אימון גופני מוחי-בבוקר-במגדים. פעילות ייחודית של קצב עם צינורות, תנועה ואינטראקציה שמחברת בין אנשים. כל משתתף אוחז בידיו שני צינורות קצרים (טיובים) ובעזרתם הוא מבצע אתגרים שונים בהנחיה: הקשות צינור על צינור, הקשות על הריצפה, הקשות על הגוף והקשות על צינורות של אחרים. כל זאת תוך כדי תנועה במרחב והתאמה לקצב המוסיקה. בהדרכת: גלית קרקליס-בוגרת וינגייט B.A מורה לחינוך גופני (34 שנות ותק).